ile mozna

SOG , po carbo mam ale ze 2 miechy leżało i troche sie suche zrobiło taka bryła ale smakować niby normalnie smakuje ile tego twoim zdaniem dziennie mozna pic?

Pij tyle wody ,ile domaga sie organizm. Dieta - oczywiscie bez soli. Obrzek moze byc wynikiem nie tylko zlej pracy nerek,ale tez problemow z sercem i wiele innych. Proponuje przejsc sie do rodzinnego i przedstawic problem Ester nie ciagnie wody,wiec mozna brac.Jednak przy zlej pracy nerek,zawsze odradzam jakakolwiek forme kreatyny. Z ziolek o [...]

Zależy ;) Paatik chyba akurat mówiła o sposobie na rozciąganie w skłonie, czyli zgiąć nogi, złapać się za palce stóp i spróbować na tyle wyprostować nogi, ile się da. I potem znowu zgiąć, znowu wyprostować. Można też prostować raz jedną, raz drugą. No, poruszać tymi nogami, pozostając w skłonie (ważne jest ułożenie bioder!) i trzymając się stóp. [...]

[...] Kimura złamał właśnie łokieć Helio tą dźwignią. ale że jej właściwym celem jest łokieć, tego nie wiedziałem. zapytam doświadczonych trenerów judo i bjj, co o tym sądzą. o ile kimurę wyobraam sobie na łokieć, o tyle klucza (ude-garami) z np pozycji bocznej już w żaden sposób... chyba że w stójce, ale o tym chyba nie mówimy? [...]

[...] postanowiłam zrobić babeczki z przepisu Cod123 i dżem z chia z przepisu Andzia2376 (podjadłam go trochę z garnka próbując czy już jest dobry, w sumie nie wiem ile go "wypróbowałam"). I ostatecznie musiałam w ciągu dnia poprawiać i modyfikować miskę. 15.07 - dzień NT Pogoda zabija...to ma być lato??? {:-( Miska - rotacja DNT - 1715 [...]

[...] nadwyżce kalorycznej 4 lata temu i nie gubiłem tłuszczu wcale obciąłem Kcal i dałem aero i tłuszcz leciał . no a ten spalacz to największa kosa wtedy była aby ocenić na ile spalacz jest dobry ( a ciężko to zrobić ) musi być test gdzie będą fotki napisany trening , dieta aeroby . wtedy można wyciągnąć wnioski czy spalacz jest dobry i czy [...]

[...] pisze ,że chce zachecić młodzież i to jest cel podtsawowy a jeśli chodzi o rywalizację w większym gronie juniorów to na jesieni jest puchar polski więc tam na pewno sie sprawdzą ów 23 latkowie. Co do sensu rywalizacji to nigdy nie mozna wiedziec ile osób wystartuje i tak samo jest w zawodach ogólnopolskich gdzie często są łączone kategorie...

Faktycznie można się zamieszać, te liczby to stężenie propa w organiźmie po uwzględnieniu czasu połowicznego. np 100mg jednego dnia to następnego dnia mam 50 i jak wbije 100 to mam 150, a następnego 75 itd %-) a tam gdzie ml to tyle ile wstrzykuje tego dnia. Zmieniony przez - XTR w dniu 2013-01-08 15:30:01

[...] wagi. Dasz radę. Zapisz się gdzieś, na jakiś ruch. Wpleć go w każdy dzień, tak jak pisał niwix. Diety też od razu nie musisz mieć na 1000%. Ot po prostu patrz na tabliczki ile czego jest, jedz mięsko, warzywa, obetnij chleby pełnoziarniste, bułki, słodycze. Staraj się eksperymentować kulinarnie;) Da efekty. Wiem, że nie jestem mega ekspertem, [...]

Ziom to forum, czytaj i odzywaj sie dużo, bo naprawde można z tego wiele wyniesc itd. Ile osób tyle opinii ;) nawet admini na niektóre tematy mają różne opinie i czasami nawet obydwie słuszne ;) ... Co do tej ogromnej wiedzy to sie nie zgodze ot troche praktyki, forum oraz branżowej prasy, w porównaniu z niektórymi tutaj kropla w morzu, ale mimo [...]

[...] duzo zrzutu. powiedz co zarles ze tak cie zatluscilo? bf musialo byc masakra... a i teraz na pierwszym zdjeciu troche brzuch wciagneles. mimo masy jaka miales widac ze zrobiles malo miesnia! nie wiem ile trwalo jej budowanie ale jesli masz taka genetyke to juz po kilku tygodniach powinienes zareagowac na wysadziny tluszczu zmnieniajac kcal lub [...]

[...] a jeśli nie z MC to może zamiast MC robić podciąganie i przysiady normalnie? Drugie: Czy moge w środę dorzucić dipsy 5x5 czy już starczy w tygodniu na klatę? trzecie: Jeśli chciałbym dorzucić izolowane ćwiczenia na np bic, tric to w jaki dzień (i ile serii i powt). Z góry dzięki za odp. Pzdr Zmieniony przez - marrcine86 w dniu 2010-07-08 19:22:43

czyli jesz tyle ile wyjdzie po obliczeniu zapotrzebowania, ew odejmujesz/dodajesz Nie masz masy mięśniowej, stosunek waga/wzrost bardzo słaby. Po prostu zacznij jeść jak chłop i ćwiczyć, poprawisz skład ciała to będzie można coś myśleć o zredukowaniu sadła, bo jak teraz zredukujesz to co zostanie, kości i skóra :-)

[...] i mysle ze te podstwowe cwiczenia na poczatek jestem w stanie zrobic w domu. Siedze juz nad dieta zeby mialo to jakies rece i nogi. Mam tez kilka pytan poniewaz nie wiem ile mam cwiczyc z bilansem kalorycznym na zero i czy stosowac jakies dodatkowe cwiczenia na to zeby zlikwidowac ten tluszcz z klatki, przeczytalem milion postow , niektorzy [...]

nie koniecznie Noolan, bo weed można wykryć w organizmie dość sporo czasu po zapaleniu (nie pamiętam ile) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-11-23 16:38:04

A ten aksoderm dobry jest?? Kupiłem dzis za 4zł Jak to sie stusuje?? Ile razy dziennie najlepiej ?? I jak długo mozna ?

W Dąbrowej Górniczej jest klub Seido, o ile Jesteś jeszcze zainteresowany (http://www.seidopoland.com/osrodki#DG). A o kondyche się nie martw. Ja przed rozpoczęciem treningów ledwo, ledwo przebiegałem 1 km. A teraz przebiegam dystnas 3km bez większych problemów. Więc jak widzisz, kondycje można wyrobić. Zmieniony przez - SzK w dniu 2011-06-20 [...]

[...] miejscach na swiecie zupelnie inna polityka antydopingowa. na szybko ciezko mi znalezc podobny przyklad w sporcie,gdzie w niektorych organizacjach/ligach koksowac mozna ile wlezie,a w jednej masz tak zaostrzone przepisy,ze musisz sie kitrac i kombinowac. moze jeszcze w boksie sa roznice miedzy polityka poszczegolnych federacji,nie wiem,ale [...]

[...] kieruje się UFC w kwestii karania zawodników za stosowanie zakazanych substancji, a przecież ona też ma po części z tym związek ponieważ została zawieszona przez UFC. Czytaj dalej Z kolei Roy Nelson twierdzi, że testy można obejść mówiąc, że lekarz przepisał "takie środki" i nic wtedy nie mogą zrobić :> Nie wiem na ile taka metoda jest skuteczna.

Mam jeszcze kilka pytan : 1.Czy ladowanie mozna zaczac kolo godz 16 po treningu 2.jakto jest z tym piatiem jak maja posilki wygladac rozumiem ze przed treningiem ww i po bialko i carbo 3.czy mam jesc co 2,5-3 godz czy jak chce 4.ile mam przyjac tych ww na kmc 5.czy carbo moge bic z bialkiem podczas ladowania bo niewiem czy dam rade tyle zjesc